MIKE

ENTRENAMIENTO DE MIKE TYSONMike Tyson fue, en su momento, el indiscutido campeón mundial de los pesos pesados y el hombre que estableció récords económicos que serán muy difíciles de superar, pero también en las últimas décadas hemos visto lo mejor lo peor de él. Sin embargo, hay algo que siempre se le va a admirar, su disciplina, fuerza mental y fuerza interior para entrenar de 50 a 60 horas a la semana, viendo el resultado de su esfuerzo en peleas cortas e invencibles. Así era el entrenamiento de Mike Tyson En un día normal en la mejor época de Tyson su rutina era levantarse a las cuatro de la mañana, correr ocho kilómetros, desayunar, sparring 10 a 12 rondas, secuencias de 200 abdominales, 500 sentadillas, lagartijas, 30 minutos de encogimientos de hombros y 10 minutos de trabajo en el cuello. Después de un descanso para almorzar, le seguían seis rondas de combate, bolsa de deslizamiento, cuerda de saltar, trabajo de almohadilla y bolsa de velocidad, como si no fuera suficiente, por la tarde un rato de bicicleta estática para refrescarse, cenar, más abdominales y ya para concluir el día, estudiaba tácticas de boxeo en películas o vídeos de sus propias peleas. Pero si hubo alguien quien lo impulsó en los momentos de agotamiento, y lo obligó a seguir cuando su cuerpo se resistía, era su equipo de entrenamiento, conformado por Cus D’Amato, quien era su entrenador en jefe, y asistieron Kevin Rooney y Teddy Atlas. El foco estaba siempre en perfeccionar cada golpe, cada movimiento, con un gran enfoque en los movimientos defensivos y simular la lucha. Así era el entrenamiento de Mike Tyson Youtube Boxeo de sombra Cus creía que el boxeo de sombras es el ejercicio más importante en el que un luchador puede participar. En una entrevista mencionó que es allí donde un luchador construye sus hábitos y es por eso que es importante enfocarse durante este ejercicio La técnica del entrenador, se basaba en pelear con la sombra como si fuera la caja de pelea, lanzando cada golpe con extrema intensidad y con todo el potencial. De tal forma que Mike lograría tan duro y con una forma perfecta como podía cada vez. Saco pesado Dentro del entrenamiento de Mike Tyson, el acondicionamiento era ciertamente importante, Pero cuando Mike trabajó con el saco a principios de su carrera se trataba principalmente de tres cosas: Formar, combinar y poder. Cus también llamaría combinaciones de números y conseguiría que Mike perfeccionara el flujo, la velocidad y el tiempo de cada golpe. Tenían su propio sistema numérico único, de esta manera, cuando decían la combinación en una pelea, sus oponentes no sabían lo que estaban a punto de recibir. Youtube Sparring Sin lugar a dudas, Cus D’Amato fue esencial para la carrera de Tyson, Cada sesión de entrenamiento tenía que ser lo más parecido posible a una pelea sobre el ring. Llamaba a boxeadores profesionales para entrenar con Tyson, aunque muchos de ellos no querían quedarse porque las sesiones de entrenamiento aseguraban un knock out. Entrenamiento de defensa Antes de que le diera por arrancar orejas, Tyson era un excelente golpeador de contraataque. Entrenar con almohadillas le permitió esquivar los golpes que venían hacia él. Parecía que una gran parte del entrenamiento giraba alrededor de deslizamiento de tiros después de cada combinación. El costal de entrenamiento puede funcionar tanto con la visión periférica como con las tomas de tiempo que giran alrededor de su línea de visión. Al igual que con todos los ejercicios de entrenamiento, se aseguró de mover la cabeza después de cada combinación, y lanzar una combinación después de mover la cabeza. ¿Y en prisión? Mike Tyson era conocido por hacer 400 sentadillas por día, Sin embargo, la rutina cambió cuando fue a prisión, por lo que cambió la técnica a lo que hoy se le conoce como el “Entrenamiento Squat de Tyson” del que habló en su autobiografía ” Verdad indiscutible “. Mike agarró diez cartas de una baraja y las dejó todas juntas en el piso, una al lado de la otra, a unos centímetros de distancia. Luego se paró frente a la primera tarjeta e hizo una sentadilla para recogerla. El dio un paso horizontal frente a la siguiente carta e hizo una posición en cuclillas para colocar la carta sobre la carta que está en el piso. Ahora se sentaba en cuclillas dos veces más para recoger cada carta y así sucesivamente. Una vez que salió de la cárcel comenzó a levantar pesas porque, según sus palabras, “todos los luchadores tenían mucha fuerza y acondicionamiento”. En prisión se oxidó, se le notaba en el cuerpo y estilo de pelea. “Solo golpeando la bolsa y el boxeo todo el tiempo. Levanté pesas más adelante en mi carrera cuando volví en ’95. Empecé a levantarlas porque eso es lo que todos estaban haciendo. Todo el mundo tenía a sus muchachos de fuerza y acondicionamiento en ese momento”. HABLAMOS DE

miércoles, 23 de octubre de 2019

El revolucionario protector bucal que podría usar Anthony Joshua ante Andy Ruiz Jr. para evitar lesiones letales en la cabeza

El británico deberá pedir autorización para que se pueda utilizar en la revancha ante el mexicano. Esta idea nació tras la muerte del boxeador ruso que había quedado en coma tras un nocaut

Anthony Joshua se prepara para la revancha ante Andy Ruiz Jr., quien le quitó el cinturón de campeón el 1 de junio. Los boxeadores se verán las caras en el “El choque de las dunas” que se celebrará en Diriyah, Arabia Saudita,el 7 de diciembre. En este marco, el nortamericano prepara un dispositivo único.

El profesor Mike Loosemore, jefe médico del GB Boxing, organismo que rige el deporte en Gran Bretaña, reveló que se hará el pedido para que el luchador europeo pueda utilizar un protector bucal especial que viene con un microchip.

El dispositivo permitiría conocer el daño que sufre la cabeza de Joshua en tiempo real y los datos se mostrarían en una computadora que maneje uno de los asistentes del cuerpo médico. De esta manera podría prevenirse un daño fatal.

“Desde un punto de vista personal, me gustaría involucrar a Anthony en el uso de esto”, señaló Loosemore. “El producto es lo que hemos estado buscando, de verdad. Hemos estado buscando algo donde podamos medir el impacto real en la cabeza”, explicó en declaraciones publicadas por el sitio británico Daily Mail.

La empresa que desarrolló este bucal fue Sports & Wellbeing Analytics y ya se ha probado en rugby y en boxeadores sparrings. “Si reciben algunos golpes duros, se puede suspender el entrenamiento por el día o darles descanso durante un par de días o una semana, o hasta que se hayan recuperado. Esto nos daría una mejor idea de los golpes contundentes que el boxeador recibe durante el combate porque en este momento no tenemos ni idea”, sostuvo Loosemore.

Más allá de las declaraciones del médico, desde el entorno de Joshua aún no han recibido la propuesta oficial para que utilice este bucal ni tampoco se ha hecho la solicitud a los organismos responsables del combate.

“Esto podría cambiar la dinámica de la forma en que se miden las peleas porque podrías saber si alguien está sufriendo muchos impactos fuertes o si ha tenido un impacto muy fuerte”, insistió el médico británico. Loosmore cuenta con el apoyo de British Boxing Board of Control (BBBoC,), según confirmó el secretario general del ente, Robert Smith.

Esta especulación se da tras la muerte de varios boxeadores en el último tiempo. En julio, el ruso Maxim Dadashev falleció como consecuencia de las heridas sufridas en el combate contra el puertorriqueño Subriel Matías en Estados Unidos, que lo había dejado en coma inducido.

Ese mismo mes, el argentino Hugo “Dinamita” Santillán como consecuencia del traumatismo de cráneo severo que sufrió durante el combate ante el uruguayo Eduardo Abreu, por el título Latino Plata de categoría Ligero del Consejo Mundial de Boxeo (CMB).

El más reciente es el caso del estadounidense Patrick Day, quien en a principios de octubre perdió el invicto Charles Conwell y golpeó su nuca duramente contra la lona tras el zurdazo que lo derrumbó. Sufrió convulsiones camino al hospital y cuatro días después murió.

El 1 de junio el boxeo tuvo otra de esas noches para la historia en el mítico Madison Square Garden, cuando el campeón británico Anthony Joshua perdió su invicto en una derrota por nocaut contra el mexicano-americano Andy Ruiz Jr. y cedió sus tres títulos mundiales de los pesos pesados.